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COLESTEROL!

por Catarina*, em 27.08.14

Infelizmente este é um problema que me atormenta, eu tenho uma alimentação saudavel, como fritos quase nunca, carnes vermelhas igual, fogo, começo a ficar preocupada pq já consegui uma vez baixar mas era infeliz pq nao comia tanta coisa!

Alguém sabe ajudar-me e dizer-me o que faz bem / mal?
Segundo o que sei :

 

FAZ MAL: Carnes vermelhas, comer muitos ovos, pão branco, fritos, carnes/ peixe gordo

 

Faz BEM: Coisas verdes, ameixas...

Oh ajudem-me ! :/

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