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#DIA 6

por Catarina*, em 27.08.14

OIIIII , ontem foi assim:

 

Pequeno Almoço: pêssego, iogurte, cereais, sementes de girassol e linhaça

Almoço: Alface, Tomate, ovo mexido e salsicha cozida ( depois ponho foto ), café
Lanche: Iogurte liquido e 3/4 (nao me lembro bem) tostas integrais com queijo

Caminhada 30 min.

Jantar : 1 patanisca :/ sopa, e uma laranja e café

 

PS: ontem como estava deprimida comi 8 quadrados de chocolate negro

 

Mal tenha um bocadinho de tempo  e tenha o cabo a mao, eu coloco as fotos das comidinhas :D

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2 comentários

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De Sofia Margarida a 27.08.2014 às 09:50

Quero muito ver :)

(também vou entrar em regime, e talvez seja uma boa ajuda ir vendo as tuas comidinhas)
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De Catarina* a 27.08.2014 às 09:53

Esta a vontade linda :)
Eu vou ver se me lembro de passar o cabo e passo! olha que é uma boa forma de ficarmos com peso na consciencia postar tudo o que comemos :)
De vez em quando acho que faz sempre bem uma dietita :p e para nao falar que aqui da sempre para tirar umas ideias :)

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