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COLESTEROL!

por Catarina*, em 27.08.14

Infelizmente este é um problema que me atormenta, eu tenho uma alimentação saudavel, como fritos quase nunca, carnes vermelhas igual, fogo, começo a ficar preocupada pq já consegui uma vez baixar mas era infeliz pq nao comia tanta coisa!

Alguém sabe ajudar-me e dizer-me o que faz bem / mal?
Segundo o que sei :

 

FAZ MAL: Carnes vermelhas, comer muitos ovos, pão branco, fritos, carnes/ peixe gordo

 

Faz BEM: Coisas verdes, ameixas...

Oh ajudem-me ! :/

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11 comentários

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De Sofia Margarida a 27.08.2014 às 11:10

A minha prima também está com o mesmo problema, ela bebia muito chá ( mas tu não gostas , bolas) vou ver se falo com ela e se ela me dá umas dicas!
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De Catarina* a 27.08.2014 às 11:21

Ai eu chá nao consigo, dá-me logo uma vontade de vomitar que nem é bom
Obrigadaaa linda :)
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De matilde oliveira a 27.08.2014 às 11:11

Sim eu tbm tenho esse problema, mas o meu médico deu-me uma folha com aquilo que devo ou não comer, se quiseres posso-te dizer...
Se quiseres,é só dizeres...
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De Catarina* a 27.08.2014 às 11:20

O meu médico nao quer saber de mim, por vezes acho que ele ainda percebe menos que eu ! (é ucraniano ou nem sei) eu para o perceber quase que tenho que tirar um curso!
Sim pleaseee, se nao te importares ;)
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De Duda a 27.08.2014 às 15:34

Podes partilhar... tambem tenho mesmo problema...
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De Catarina* a 27.08.2014 às 15:35

quando souber alguma coisa, eu digo juro :)
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De matilde oliveira a 27.08.2014 às 18:38

Olha, o meu médico deu-me uma folha a dizer que não podia comer queijo, fiambre, ketchup, manteiga só posso se for magra ou boa para o coração, não posso açucar branco só açucar amarelo, nada de doces, só 1 ovo estrelado por semana, bolachas não posso nenhumas só as de água e sal, preciso de beber muita água e só iogurtes que sejam naturais...
Espero que te tenha ajudá-do ...
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De Catarina* a 28.08.2014 às 08:35

Obrigada minha linda :)
Se isto ja nao andava muito famoso agora é que nao, que tortura!
Fogooo é que nem o meu queijinho :(
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De matilde oliveira a 28.08.2014 às 18:28

Sim, tens razão...
Não podemos comer nada de jeito, que pena.
As vezes até fico desanimada.
Mas isto há-de de passar
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De Just_Smile a 27.08.2014 às 18:48

Tenho o mesmo problema, a minha sorte é que o colesterol 'bom' está nivelado com o 'mau' :P
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De Catarina* a 28.08.2014 às 08:36

Então tens sorte, quem me dera !
Eu ate ja a possa dos trigliceridios tive alto :/

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